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チェフ
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今年最初のランニングで走ってたら
マンホールみたいな四角い下水のフタの周りのコンクリートが少し段になって盛り上がってる所につまずいて
キレ〜イにコケて前転しちゃいました🤕
おまけにつまずいた場所をよくチェックしてたらガーミンを止めるの忘れてて
そのまま走り直したからタイムもおかしくなり
最悪の走り初めでした〜😱
初めてこんなに完全に脚をとられましたね〜💦
そして膝小僧スリむけてタイツに穴😂
🏃⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ あ〜ぁ...
.....てことで、足元には要注意を‼️
#ランニング #夜のジョギング
ランニング
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