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投稿
わかな
3
6
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のり
すねが痛い
官兵衛
2週間とりあえず休みになったが何すりゃいいんだろ？
22
とんじる
昼間死ぬほど眠いのに夜になると寝れないのおかしいだろ
1
ももちゃ
眠剤変えてもらわなきゃ
10
リコ
部位：胸
◆ ベンチプレス
30kg × 6
35kg × 5
40kg × 3
まさか40kgが上がるとは思わなかった。
自分でも驚き。
少しずつだけど、確実に力がついてきている気がする💪✨
◆ ダンベルプレス
12.5kg × 5 2セット
◆ ペックフライ
20kg × 10
25kg × 5
◆ トレッドミル
傾斜：16
速度：4.5
時間：30分
パワーがついてきたことを、
はっきり実感できた一日💪
workoutの星
2
ねこ
体はだるいけど気持ちは元気💪🏻
本読んどこ📖
1
ゆる
長めに時間取りたいから朝イチで予約してって言われて今日朝10時から長めに取ってもらって予約入らん用にしてもらったのに。
やべやべやべやべやべやべやべやべやべやべ
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りりり
需要ないよわかってくれよほんとに
7
ひろし
#垣花正ハッピー
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ホット7
おはようございまーす( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は神門さんも登場ということで、盛り上がりそう(*´ω｀*)
#ふんわり
7
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あれで行けるもんなんか？
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別府冷麺食べたひ
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