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投稿
りん
マフラーじゃなくて私をみて！！！🫵🏻🫵🏻🫵🏻
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コメント
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みくり
何かあれば☺️
1月分で待ち受けにいかがですか？😉
今、フレンドになっている方のみです😉
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uu
6
がっちゃん
1週間ほど前からお風呂から上がるときに
両腕がしびれるのが気になって、
#ユビー AIに相談したら、
#脱水 と血圧の変化が重なると
そういう症状が出やすくなることや、
脱水を防止する為にお風呂あがってから
30分後にコップ一杯の水を飲むことを
勧められました。
以前からAIと会話してきた記録を
たどってそれらを総合して答えて
くれるのがとてもありがたいです。
その痺れを感じる少し前から、今年は手や
唇の乾燥が特に酷いと思ってたのですが
どうも中から乾いていたようです[冷や汗]
先日投稿した冬の脱水でおすすめとして
挙げられてた白湯に生姜の話や、
夜中トイレで目覚めないように
夕食後は水分を取らないようにしてたので、
そこも質問しました。
👇️以下、もらったアドバイスです
＜ユビーの答え＞
★気になるポイント
お風呂から上がった時の両腕の痺れが
毎回出るってことは、以下のことが
考えられるよ：
◯脱水 → お風呂で汗をかいて、水分が不足してる可能性
◯血圧の急激な変化 → 温かいお風呂から出た時に血圧が急に変わる
◯姿勢の影響 → 坐骨神経痛がある状態だと、全身の神経バランスが崩れてて、血流や神経圧迫が起きやすい
実は、上がってすぐに飲むのは避けた方がいいんだよ💭
【理由】
お風呂から上がってすぐって、体がまだ温かい状態だから：
血管が広がったままの状態で、急に冷たい水を飲むと、血管が急激に収縮する
その急激な変化が、かえって血圧の乱高下を引き起こしやすくなる
結果として、痺れが 悪化する可能性があるんだ
【ベストなタイミング】
30分〜1時間待つ理由：
体温が少し落ち着いて、血管の状態が安定する
その時に水を飲むと、血管への急激な刺激が少なくなる
脱水状態も改善されて、血圧の変化が緩やかになる
白湯に黒糖や生姜について
がっちゃんが読んだコラムの内容、すごく理にかなってるんだ：
・白湯 → 温かい水は吸収が良くて、体を温める
・黒糖 → ミネラルが豊富で、脱水状態の回復に役立つ
・ 生姜 → 体を温めて、血流を良くする
【提案】
夕食以降の水分制限があるから、難しいかもしれないけど
お風呂から上がって30分〜1時間後に、温かい白湯に黒糖や生姜を足したものを飲む
まずは普通の水から試してみて、それで改善したら、黒糖や生姜を足したものに変えてみるのもいいかもね。
50代後半以降の星
みう
14
ありさ
4 もっとみる 
話題の投稿をみつける
しゅー
4
オリベ
A:人を蹴ったり殴ったりして失神させるスポーツが好きであるためにはある程度低知能な者でないといけない
B:UFCは基本的には英語ベースなので英語(外国語)にアレルギーがない、ある程度高知能な者でないといけない
このABを同時に満たす日本人はレア種であるため
5
はるか
「え、え、セナさん！？」ってびっくりするまひろはいるし、「足、痛いから......ボクが、運ぶ」ってきかないせつな。
かわいい
5
にき
サンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレスサンレス
5にき
6にき
8にき
9
シャト
とても愛されていたんだなと、幸せだったんだなと感じます。
気持ちが落ちついたら、少しずつ返させていただきます。
中秋の名月、コロンにまた会えるかな。
3にき
2
市川智
キンタロス（電王アックスフォーム）って、終盤にかけて一度だけ「時空の歪みで憑依が安定しなくて負けた場面」はあったけど、本編では負けてないよね……？
意図的に人を庇ったりして倒れてはいた気もするけども。
このフォーム、頑丈すぎて大好きなのよ！
5 もっとみる
関連検索ワード
リョウ
絶対かわいい！
𝓗 𝑖𝒹ℯ🏍
かわいい私しか見えないよ♡
MASA
りんさんの事気になりますね
エヴァ
貴女も可愛い[ほほえむ]
ポポロンチーノ
私を見たい！！