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えの
ナンが無性に食べたくなったのでテイクアウト。
右上がキーマカレー、左下がシーフードカレー。
左上の紙袋の中にナン。
サラダは食べかけ(笑)
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🙂↕️
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ダイエット中なのに😮!と思うかもしれませんが、ひき肉炒めた際油でるので油いれなくてよいです。その後卵とご飯最後に高菜入れてコショウです。高菜にも味あるのでお塩もいりません。最後に香り付けにお醤油少しです。
実は、昨年9月より、お菓子を控えて朝ストレッチ、夜はエクササイズ、4ヶ月でマイナス12kg、血圧もコレステロールも正常値に戻りました🤭
#お弁当
#ダイエット
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みんなでまったり。
なお、たまたまその時期に受け入れた誰かさんによるトラブルは除くものとする。
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