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あーにゃん
診察まで10分待って診察3分
この為に朝早く準備して遠くまで行かなきゃいけないめんどくささ…
んでこれ会計まで結構待つってゆーね…
55分のバスに乗りたいのでそれまでには🧾終わっててほしい[大泣き]
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暇人


ふぅ太朗

ケンジ


明日にきらめけ

アル🌙🐈⬛

あみだ
50→75→86→120→144→157→158→177→190→203→220→230→240→250→260→270→280→290→300→310→320→330→340→350→370→390→400→410→420→430→440→450new!
中々大変だ。いつの間にか腕立て連続72回。45回を超えると涙出てくる。眼圧がかかるのかな笑
振り返ると筋トレ始めてから半年も経ってないんだなっていう。腕立てした日は32日。結構やった気がするけど数字で出すとこんなもん。
まだまだということだ。

ぷるこぎ
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朝凪📿
改めて月一のケアは大切だなって思いました

アオム

格大田
木村が持ってきそうな気がする

スズス

ぽんた

大口た
#FMFES2025

あぎ☆

金魚草

れー*✩
セトリ懐かしい曲だらけで羨ましすぎ
おばちゃんロックなんかもう聞く事ないやん…
行きたかったー

浦島ま
パワボリクリの効果は何?
パワボリクリは、主に以下のような効果があります。
筋肉の疲労回復: パワボリクリは、筋肉の疲労を軽減し、回復を促進する成分が含まれています。特に運動後の筋肉痛を和らげるのに役立ちます。
血行促進: クリームを塗布することで、血行が良くなり、筋肉や関節の柔軟性が向上します。これにより、運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンに効果的です。
痛みの緩和: 炎症を抑える成分が含まれているため、関節や筋肉の痛みを和らげる効果があります。特にスポーツや日常生活での負担を感じる部分に使用すると良いでしょう。
リフレッシュ効果: 香り成分が含まれている場合、リフレッシュ効果も期待できます。ストレスを感じた時や疲れた時に使うと、気分転換にもなります。
使用する際は、適量を気になる部分に塗り込むと効果的です。運動前後に使うことで、より良い効果を実感できるでしょう。
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