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ちにた𓆑🦥ζྀི
子の誕生日パーティー♪♪
何か喜びそうな事〜って考えた結果コレにした
楽しんでくれるかなぁ(๑′0`๑)♪
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コメント
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ねぎま
1
ねるねる…ねるね！
うれしすぎる
#ポケコロ
1
ちゅん
2026/01/08
チーズを消費したくてもらったワイン
結局 1本飲んだらご飯半合とお菓子食べてた
そういうところだと思う
食欲が止まらなくて満腹になってお風呂まだなのに寝てしまった
少しだけ仮眠は起きれない
#GRAVITY飲酒部 #今日の1枚 #夜更かし
Vi⚙letta
今日は、右の格好をさせられて
めちゃくちゃ寒ぃ……
1よん
なんでも、ホルモンの影響で、本来の性格のブレーキが外れた状態になっているのだとか。
ということは…あれが本来の自分とか[大泣き]！
と思ったら、「性格そのもの」が出てくるというより、性格が使う回路（解釈の癖）が増幅されて見える状態だそうな。※既存の回路のゲイン（感度/音量）を上げ下げ
結局、認知の歪みやスキーマを解消しないと、PMSの落ち込みは無くならないということかもしれない。
カルシウムはとったほうがいいみたいなので、ひとまず積極的に摂取するようにしてみます。
以下メモ📝
生理前に出る思考や感情が
・毎回同じテーマ（見捨てられ・自責・劣等感・怒り などが固定）
→ “性格/信念（スキーマ）”の癖が、周期で増幅されてる可能性が高い
・テーマはバラバラで、とにかく過敏・イライラ・涙
→ “状態（睡眠不足・疲労・刺激量）×周期”の寄与が大きい
PMS、PMDDの星
しあバタ
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なつほ
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レストランと宴会の部署みるのでわりといっぱいいっぱいの時短社員なのに！？！？！
ねぇ大丈夫弊社！！！息してる！？！？
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1
ひつじ
1.7倍くらいになるんでしたっけね
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物騒なタイトルだけど…良いよこれ…
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みつき🪼
凄い！これはテンション上がる！！ (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨