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これから英検準二級、二級を取りたいのですがおすすめの参考書や勉強法はありませんか？
ちなみに三級は持っています。
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臼井優
この言葉は、カナダの精神科医エリック・バーン（Eric Berne）の有名な言葉で、変えられないものに悩み続けるのではなく、自分自身の行動や捉え方、そしてこれから来る未来に焦点を当て、主体的に変えていくことの重要性を説いています。
過去の事実は変えられませんが、その意味や解釈は変えられ、他人を変えることは困難ですが、自分を変えることで周りの反応や未来は良い方向に変わる可能性がある、ということを伝えています。
この言葉が伝えること
過去への執着を手放す: 過ぎたこと、起きてしまった事実に後悔したり、くよくよ悩んだりしても、事実は変わりません。その経験をどう「意味づけるか」が大切です。
他人を変えようとしない: 他人は他人の意志で動くもので、無理に変えようとするとストレスになります。相手が変わるのを待つのではなく、自分の接し方を変えることで良い影響を与えることを目指します。
自分と未来に注力する: 唯一コントロールできるのは「今」の自分と「これから」の未来です。自分の考え方や行動を変えることで、未来はより良いものに創造できる、という前向きなメッセージです。
実践のヒント
過去の捉え方を変える: 失敗談を笑い話にしたり、辛い経験を誰かを救う力に変えたりするなど、過去に新たな意味を与える。
自分の行動を変える: 他人に期待するのではなく、自分から積極的に行動を起こし、周りに良い影響を与える。
未来をイメージする: 自分がどうなりたいかを具体的に描き、それを実現するために今できることを始める。
1臼井優
ブッダ（お釈迦様）の教えに由来し、特にパーリ仏典の「一夜賢者経」（中部経典第131経）や『ダンマパダ』にその精神が見られます。
これは「今この瞬間」を大切にし、過去の反省や未来の不安にとらわれず、今日やるべきことに集中しなさいという、仏教の核心的な教えです。
原典に近い表現
パーリ仏典「一夜賢者経」：「過去はすでに過ぎ去りしもの、未来は未だ来ぬものゆえに、現に存在している法を、その場その場で観察し、揺らぐことなく動じることなく、智者はそれを修するがよい」と説いた後に、「今日こそ努め励むべきなり」と続きます。
『ダンマパダ』：この経典にも「今やるべきことを、今、熱意をもってやれ」という趣旨の言葉があり、この言葉の精神的基盤となっています。
意味とポイント
過去を追わない：過ぎ去ったことを悔やんだり、後悔したりしない。
未来を期待しない：まだ来ていない未来に思いを馳せすぎたり、不安になったりしない。
今日を生きる：今この瞬間に集中し、やるべきことを着実に、熱心に実践する。
「今」の重要性：生きられるのは「今」という瞬間だけであり、それを最大限に活かすことが大切であるという教えです。
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銀兵衛👾ᩚ⚔️ᩚ
実は意外なんですが、昨日でグラ初めて1年でした！！
水族館楽しかったね(*´ ˘ `*)♡
またいつでもおいで*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ
@🎧しゅう🩵ᩚ⭐️ᩚ
朝から連れ回してごめんね！
誕生日一緒に過ごしてくれてありがとぉ⸜( ˶˙ᵕ˙˶ )⸝
@🎄ｸﾘｽﾏｽは社畜のたぬま ʓ𖤐ᝰ✍︎꙳
そしてこの1年で出会ったグラビティの人達…これからもよろしくお願いします！！
みんなだいちゅき🫰🏻
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うみ
朝早くから小5と小4の甥っ子から
電話がありました😊✨
「うみちゃん！サンタさんきた😢！俺、今年はママとパパにたくさん怒られたから、絶対来ないと思ってたのにきてくれたんだよ！！！😭」と笑☺️
あらあら良かったねぇ🥰
お手紙💌に
「プレゼントは要りません、今回は悪い子でした。クッキー🍪だけ食べてってください」って（姉から既に見せてもらってた）
素直に書いてたから、その気持ちが
サンタさん🎅に届いたのかもしれないね🥰って
電話で伝えたら
「俺、これからはちゃんと言うこと聞くよ😭宿題もママから言われずにやるし、サッカーも頑張る、靴並べもお風呂掃除も頑張るから！😭」
って早速6時に起きてから
お風呂掃除と靴並べして冬休みの宿題も
やってたみたいです✨
子供ってなんて、素直なんだ😌❤️
純粋無垢で可愛すぎる😌
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ちゃねぷう
今朝は濃霧な日の出前、お天気これから下り坂みたいです[ほっとする]
今年もあと1週間となりました、今日も無理せず頑張って参りましょう٩( 'ω' )و
#定点観測みたいな
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にゃっきち🎄🫧
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優璃ʕ•̫͡•ʕ•̫
葉露とグラプラなって60日だ！これからも(❀´꒳`) ｡оO(㋵㋺㋛㋗㋧)
バニラ味のそう
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2級まででしたらこの参考書たちで十分readingは満点狙えますね