ASSERTIVENESSは、自分の意見や感情を適切に表現し、他人の意見や権利を尊重しながらも、自分の権利を主張する能力を指します。具体的には以下のような特徴があります。 自己主張: 自分の考えや感情を率直に伝えることができる。 他者への配慮: 相手の意見や感情を尊重しつつ、自分の意見を述べる。 コミュニケーションスキル: 明確で自信を持った言葉遣いを用いる。 境界設定: 自分の限界や必要を理解し、他人に対してもそれを伝えることができる。 ASSERTIVENESSは、職場や人間関係において非常に重要なスキルであり、ストレスの軽減や良好なコミュニケーションを促進します。自分の意見をしっかり持ちながらも、他人との関係を大切にする姿勢が求められます。