病人飯｜ジャーキィ鎖🥂 の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

こんにちは[にこやか]

今日は仕事お休みになりました[ロケット]
ので、娘を学童に送りついでに、学童の先生方に新年のご挨拶をして、帰りにスーパーに食材の買い出しへ行ってきました。
ついでじゃないと、寒くてしんどいです[ウインク][星]
昨日は寒気がしてバイト後一日中家にいましたが、今のところ体調は大丈夫です[いいね]
こうした日常が懐かしく、ああ、私は疲れていたんだなと実感しました。
物理的に強制的に休まないと気付けない系人間です(*^^*)

休んでいると、もっと働いて稼げと
休んでいると、もっと家事してもっと娘と話す時間を作って娘の日常生活を正常に保てと、脳内のもう一人の私が囁くのですが[疑っている]
結果、病みすぎて鬱系の検索をしすぎたからか、AIがお勉強して欠乏マインドセットという単語が広告に出てくるようになりました[泣き笑い]

調べてみると、私の好きな心理学[にこやか]
心理学を勉強して、自分の内面の弱さと少し向き合ってみようかなと考え始めました。
育った環境も過去も変えられないけど
これからの自分は考え方行動次第で変えられる。そしたら私も、生きることを肯定して生きられるかもしれない[大泣き]

自分を省みたり、そこから掘り下げるのは
本当に怖いです。
それでも、行動してみたい。
年末年始の休みが、私の脳を少しだけ回復させ、行動を起こす勇気をくれました。

１月も１月で、タスクはたぁくさんあるのですが[冷や汗]、ひとまず、昨日は行けなかった買い物を今日は行けたご褒美を自分で自分に与えて、休憩して、次の家事をやろうと思います[ほっとする][ハート]

休憩中に、どの心理学の媒体で勉強するか、検索しようっと[ほほえむ][惑星]

#ひとりごとのようなもの

お大事にだよ🥺

病人飯