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モチベ無い男
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薺(なずな)
体重ピーク時72kgから現在52kgまで減量できました。
目標は若きし頃の40kg！と言いたいのですが(笑)
今の年齢と健康状態を考慮して40kg台で落ち着けたらと思っています😊
ダイエット法にも色々有りますが
過去にTVで騒がれていたダイエットサプリを飲んでいて大腸に炎症を起こした経験があり、それが怖くてトラウマになりダイエットサプリには頼らないと決意しました。
かといって
過酷な運動やストレッチも絶対に続かない！挫折するのはわかっている
食事制限といっても kcal計算が全く分からない😅
なので 無理な運動やストレッチも食事も我慢はしてないんですよ
だって 無理や我慢が自分自身長続きしないって分かりきってることだから💦
勿論 ダイエットの為の医療機関にも行ってないですよ(怖くて行けない💦)
ダイエットの星
1
わたなべ
teddy
歯に穴空いたまま、🕳️でいて、
カウンセリング見抜けなくて、
キーボード打てなくなってって
もう限界か。笑
1
しおん
味は変わらないw
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すッごォい💋たぬ吉
髪をまとめてクリニック行くか。
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