ANTHOSRYOGAは、ヨガの一種で、特に植物や自然とのつながりを重視した実践を指します。このスタイルは、心と体の調和を図るだけでなく、環境への意識を高めることを目的としています。以下に、ANTHOSRYOGAの特徴をまとめます。 自然との調和: 自然の中で行うことが多く、植物や環境に対する感謝の気持ちを育む。 心身のバランス: ヨガのポーズや呼吸法を通じて、心と体のバランスを整える。 意識の拡張: 自然とのつながりを感じることで、自己の内面を深く探求することができる。 このように、ANTHOSRYOGAは単なるフィジカルなエクササイズではなく、精神的な成長や環境意識の向上を目指すものです。興味があれば、ぜひ実践してみてください！