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もちも
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さなぎ
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#看護師
#医療従事者
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てん
本日も元気いっぱい頑張ります(ง •̀_•́)ง
お仕事行ってきます(*`･ω･)ゞ
fight
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かおり☆ン
朝気温10度
昨日の夕方から雨が降って
今日の朝も雨が降ってました
少し早く起きたので
近所散歩へ
2キロ歩きました
雨の中は 寒かったです[目が回る]
今日は 水曜日
勝手に水曜日を通う日と名付けて
出かけてます
今週で3回目
今日も頑張ってきます
ただ雨なので行きたくないです[目が回る]
今日も良い日になりますように！
#ひとりごとのようなもの #ひとりごと #おはようGRAVITY #朝散歩 #雨は嫌い
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くに🏄♀️🌊
GRAVITY日記とうとう50歳という半世紀の誕生日Anniversaryを迎えました🎂🎉
今日は仕事もお休みさせて頂き、これまでの自分の労いに大好きなお肉を食べに行こうと思っています[大笑い]
実際は全然50歳の自覚はないんですけどね笑
ここからは🤙の精神で生きて行けたらと願うばかりです[ウインク]
#誕生日
つづれ織り ~so far and yet so close~
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はなむぎ🌼
仕事辞めたこと旦那に話さないと。。と寝る前に考えすぎて、夢の中で、仕事辞めたこと話した結果、離婚を言い渡されて、子供と二度と会わせない、と言い渡されました。。
現実もこうなってしまうのかな、と考えると怖くて仕事辞めたこと言えない。。
明日が来なければいいのに
うつ病の星
717
こんぺいとう
朝がやってきました
今日も晴れ予報☀️
願いが叶わないと言う事は
今はまだその時ではないと言う事
その時になったら、
願いがきっと叶うから
その時が来るまで待っていよう
焦らずに
水曜日！折り返し地点
みなさま、今日も頑張りましょう！
スマイル😀&心の天使🪽こんちゃん
本日も笑顔と小さな幸せをみなさまに
お配りいたします😆
きっと今日もあるず
小さな幸せが！
2291
なっちゃん
今日もよろしくお願いします♬.*ﾟ
本日の妹用のお弁当🍱
ランチタイムまでに
お顔が崩れちゃうかな〜(•́ε•̀;ก)💦
#お弁当
#本日のお弁当
#くまのプーさん
#ピグレット
くまのプーさんの星72181
みいこ🗿💮
いいお天気☀️𓂃 𓈒𓏸
日中暑くなりそだょ😳
水分補給🥤して( *´꒳`*)
何方様も良き1日を🍀𓂃𓈒𓏸
( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
Roar
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こだま・李・ノリエガ
昨晩数ヶ月ぶりに5時間連続睡眠を達成することが出来ました！！朝から泣きそう｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
昨日いつもと違ったことは
①ルームで肩甲骨剥がしのストレッチを教えてもらって実践した
②久しぶりに筋膜ローラーで丁寧にゴロゴロした
③お茶切れたから帰宅後は水しか飲んでない
この3つだ。
どれかが不眠症の解決糸口なら嬉しい。
今日は頑張れそうだぜp(`•ω•´)q
#不眠症
#うつ病
#復職
不眠症の星1324
ハーロック
人生には、さまざまな選択肢が出てきます
未来は一方向ではありません
何が起こるかなど、誰にもわからない
しかし、ネガティブ思考で生きていると
未来の選択肢において、最悪を想定してしまい
いつも不安に苛まれることになります
無数に発生、派生していく選択肢の中で
実際には想定したほど悲劇の連続とはなりにくいわけですが、そこがなかなか理解できない
理由はいろいろあるとは思うのですが
大きく一つ思いつくのは、教育です
大丈夫だ、何とかなる
そう言われて楽観的に考える環境で育ったのと
どうせ無理、そんなことをして何になる
そう言われて否定され続けたのでは
育った結果が変わって当然かと僕は思います
不安が常にいけない、ということはないのです
不安があるから回避方法を思いつき、実際に未来の不幸を回避できることはあると思います
ただ、過ぎたる不安は不幸なだけです
生きるのが苦しくなりますね
大切なのは、バランスです
では、どうすればいいのか
僕の考えを書きます
大切なのは客観視かと思います
人間は、他人のことはよく見えますが、自分のことは見えにくい
他人が悩んでいたら答えはわかっても、自分の身になると途端にわかりにくくなる
そういう傾向があるように思います
だから、自分から離れて見てみる視点を持つこと
仮にそれが友達のA君だったら自分はどうアドバイスするだろう、という視点を持つことが大切かと思います
まぁ、不安への一つの考え方、捉え方ですね
生きるヒントになりましたら、幸いです
知らんけど
#希望
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