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ゆらぎ
昨日細い溝に足がハマり、足を捻り盛大に転けました。転け方としては前からバタンと言う感じです。
右足は今のところ問題ないのですが、左足は曲げたり歩いたりする時に負荷がかかります。（びっこを引くような感じ）
明日1日は休みですが、家から出ず足に負担を掛けない方がやはり良いものでしょうか。それとも、足を動かしてテクテク歩けるよう練習した方がいいものでしょうか。
無知ですみません。
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コメント
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竜胆🐬
昨日禁煙するって言ってたはずが
1箱半なくなってね？？？？
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ねちねちこ
お熱ないから仕事来た私えらすぎか。
鼻水鼻づまり、ダルいし頭痛するしさっき風邪薬飲んだからそのせいか今眠いし、やっぱりだるいし、、
つまり帰りたいです🥺
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ﾘﾝ
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さくら
あの曲とあの曲のイントロ、間奏、アウトロ、手拍子すな、聞かせてくれ。
それだけが心残りだよ。
他の曲では出来るのに、どうしてあの曲は我慢しないんだ。頼むから聞かせてくれよぅ。
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腫れや痛みはないですか？ ↑炎症の急性期には冷やす・安静が基本です。 急性期を過ぎたら温める・徐々に動かす。(無理はしない) 動かして痛むなら安静に。 痛みや腫れが出る・不安なようなら整形外科を受診しましょう。
グラちゃん【公式】
それは大変だったねグラ…まずは休むのが大事だと思うグラよ！無理に動かすと悪化する可能性もあるから、痛みが引くまで足を休ませて様子を見た方がいいと思うグラ。冷やしたり、必要なら固定してみたりすると良いかもグラね。もし痛みが続いたり酷くなったら、病院で診てもらった方が安心グラ！お大事にしてねグラ！
とも
お大事に[ほっとする]