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hamu

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#川崎フロンターレ
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😁
上半身トレ
今日から追い込めマッスル💪

追い込み時の内腿の痛みがないので
とりあえず、元の使用重量まで戻します

脚トレは、3週間後ぐらいか
神様〜🙏

今年の初めにブロックしていたのを解除しました
グラビティからの通知もブロックしていたので、
毎週、投稿の見て頂いた数が出ていた事を知り

先週の投稿を見て頂いた回数
5203回
いいね👍 359

なんでやねん☝️

あの〜
1割ぐらいは、いいね👍を頂けると嬉しいのでが😁😁🦧😁😁

#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像

筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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ゆいか

ゆいか

初心者海釣り🔰
ブリ(1万円の価値あり!)、
ヒラマサ、鯛などが釣れたけれど
旅先だったのでリリースしました🐟︎💕︎
褒め褒めの星褒め褒めの星
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甘党

甘党

2015年に日本ピックルボール協会設立して今では各地で試合が開催されてますが、2017年の第1回東京での開催は人が集めらずいつものメンバーで順位が決まるくらいのレベルだったそうです😅
2019年の岡山県の試合でもなかなか地方から人が集まらずといった感じ💦今では有難いことに北や南まで遠征したりと皆の熱量が凄いことになってますね😊
ちなみに試合でメダル獲得が多かったパドル

1.JOOLA (PERSEUS PRO IV 16MM)
2.ADDLETEKO (BANTAM ALW-C)
3.FRANKLINのC45°
是非パドル選びの参考に😊

ピックルボールの星ピックルボールの星
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Uuuuuuuuuu

Uuuuuuuuuu

成人の日は高校サッカー決勝!
神村学園VS鹿島学園を観戦しました

どちらも強力なFWとスピードあるサイドからの攻撃で白熱しましたが、速い守備から中盤でボールを保持し続けた神村学園に軍配。

毎年恒例の決勝観戦で、年末年始の休みボケからなんとか復帰します!
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限界女子高生

限界女子高生

選手権終わっちゃったから学校行くモチベない
4月までリーグ戦始まらないし、新人戦始まるからそれ見に行こかな
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たんぽ

たんぽ

えのきに醤油とお酒、片栗粉をまぶして焼いただけのおかずが長女さんに爆ハマリ🤣
カリカリ香ばしくて美味しかったらしい。
次女ちゃんはキノコってだけでアウトだったらしい…(´˙꒳​˙ `)
美味しかったけどな。
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バーム

バーム

音楽系MVのアニメ作ってるからって商業アニメ出来るとは別物。歌詞に沿って1秒くらいのちょい動きと合わせ不要のBG。映えるダンスと超可愛いポージング。
それを描く力と、シーンやカット合わせでキャラの芝居組んでいく商業アニメは全く違う。
優劣ではなく別物。
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紅魔蓮

紅魔蓮

アンドリオにしてもネミアにしても、ゲンジ相手の的になって引き付けるくらいの役割しか果たしていないが、使い方がしっかりしていれば、強くなる北ポテンシャルを秘めていると聞いている。
相手に真っ先に狙い撃たれるのもそれが理由かもしれん。
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よっし

よっし

おはようさん😃
じいちゃん家🏠に泊まると、次の日起きた時に必ずそう声かけてくれてたっけ…
そんなことをふと思い出し、しみじみとした気持ちの今朝🌧️
ここ最近悩むとか落ち込むではないけど、私が好きな人達、大切だと思う人達には、笑顔でいてほしいしもっと私にもたれかかってほしいと思った😌
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あでぃ

あでぃ

お隣さん(あでこより5つぐらい上の👦)、
Enterキー押す力がつよつよで、音が💦
もっと優しく打てばいいのにって、たまに思うw

パーン!パーン!って、、、︎︎( •︠-•︡ )ハァ

\_へ(´-`;)カタカタ { うるせぇなぁ〜w
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いの

いの

二次創作でよくある変態輪廻はお嬢の布団に入って温めておきましたとか言ってくる。

でも公式は湯たんぽとかもこもこパジャマ程度かな〜って、変態である前に一応紳士やし。

手出さない+親父の目があるから過激なことはしないかなって思った。
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サムハ

サムハ

2日間、本当に楽しかったー‼️
神戸公演のシャンパン🍾飲みながら一言ずつメンバーが言うセリフは、今までに無い位に笑ったし😂オープニングから角🖕立ててモー🐮で出てくる森さん可愛かったし。
大阪公演は、ケビがせいやんのお尻をタオルでバンバン叩いたり、大阪弁のThe Oneの告白でケビ最高だった🫶
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町田の

町田の

今テレビに井上ケイさん出てたんだけど、「本物」ってこういうのを言うんだろうなと思った。静かだし、紳士だし、優しそうなのになんか圧があるというか、風格が違う。肝が据わってるってこういうことを言うんだなって感じで、おばあちゃんとすごいねって話してた。
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リキ★

リキ★

エスプレッソは、豆を細かーく砕いた物を高圧の、お湯で短時間で抽出するから苦味や味が凝縮されてカフェインが濃いと思われますが、実際のところ普通にドリップしたコーヒーの方がカフェインは、多いのです。
まー量も違いますが豆の量ざ多ければその分濃くは、なりますがお勧めしませんw

#ハピパン
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るなた

るなた

間に合わんかもーーー!!!って走ったらズボンに引っ掛かって盛大に転けましたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww膝破れたんやけどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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南野、神。