VERVEINE（ヴェルヴェーヌ）は、主に以下のような効果があるとされています。 リラックス効果: ヴェルヴェーヌは、ストレスや不安を軽減するのに役立つハーブとして知られています。お茶として飲むことで、心を落ち着ける効果が期待できます。 消化促進: 食後に飲むことで、消化を助ける効果があります。特に、胃の不快感や膨満感を和らげるのに役立つとされています。 抗炎症作用: ヴェルヴェーヌには抗炎症作用があり、体の炎症を抑えるのに寄与することがあります。 睡眠改善: リラックス効果により、睡眠の質を向上させる助けになることがあります。寝る前に飲むと良いでしょう。 これらの効果を得るためには、ヴェルヴェーヌティーとして飲むのが一般的です。お好みでハチミツやレモンを加えると、さらに美味しく楽しめます。

VERVEINEティーの作り方はとてもシンプルで、リラックスしたいときにぴったりです。以下の手順で作ってみてください。 材料 VERVEINE（レモンバーベナ）の葉（乾燥または新鮮） お湯（約200ml） お好みでハチミツやレモン 作り方 葉の準備: 乾燥したVERVEINEの葉を大さじ1杯程度用意します。新鮮な葉を使う場合は、数枚を手でちぎってください。 お湯を沸かす: 鍋ややかんでお湯を沸かします。沸騰したら火を止めます。 抽出: お湯が少し冷めたら、VERVEINEの葉を入れます。約5〜10分間、葉を浸しておきます。時間が長いほど、風味が強くなります。 こす: 抽出が終わったら、茶こしを使って葉を取り除きます。 味付け: お好みでハチミツやレモンを加えて、さらに風味を楽しんでください。 提供方法 温かいまま飲むのが一般的ですが、冷やしてアイスティーとして楽しむのもおすすめです。 リラックスしたいときや、消化を助けたいときにぴったりのVERVEINEティーをぜひ試してみてください！