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こみみ
回答数 104>>
苓桂朮甘湯(目眩で飲み始めた)
芍薬甘草湯(昔から生理前こわばり腰痛で飲んでる)
抑肝散(イライラに)
飲み続けないし(しんどい時だけ)
正直どれが効いてんのかわからん
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えい
お腹が痛い

かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 普通
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 不足
3時過ぎに
ハッと目が覚めた[びっくり]
そっから、ウトウトして
朝を迎えたと思ってたけど
寝てたみたい
Apple Watch見ると
世の中には
不眠症だ不眠症だ
寝られてない寝られてない
と言う人いるけど
スマートウォッチつけて
寝てみると
意外と寝てるのかも
しれないねー[笑う]
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ADAPTARMEとは何ですか?
ADAPTARMEは、主に自己適応や環境への適応をテーマにしたコンセプトやプログラムを指します。具体的には、以下のような内容が含まれます。
自己成長: 自分自身を理解し、成長するための方法やツールを提供します。
環境適応: 新しい環境や状況にうまく適応するためのスキルや戦略を学ぶことができます。
メンタルヘルス: ストレス管理や感情のコントロールに役立つリソースが含まれることが多いです。
ADAPTARMEは、個人の成長や変化を促進するためのサポートを提供することを目的としています。これにより、より良い生活や仕事の質を実現する手助けをします。

雪りん
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