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人間見習い
5
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lenzi
イトヨカ
1
ʚ🎀ɞ
あいつガチ美味すぎな
クルトン入ってるサラダとか来るとテンション上がる
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８
誰か一緒にいこー笑笑
1ʚ🎀ɞ
1
阿凛よ
6
JIN
効能→カリフラワーはビタミンCが豊富で美肌・免疫力向上に役立ち、食物繊維で便秘解消、カリウムで高血圧予防、グルコシノレートで解毒作用や抗炎症作用が期待でき、疲労回復や貧血予防、生活習慣病予防にも効果的、熱してもビタミンが損なわれない特徴があります。
里芋、挽肉類は和えました、栄養価も考え味も交わり合います。
そして、柚子の皮 →柚子にはビタミンC、クエン酸、カリウム、ヘスペリジン、リモネンなどが豊富で、免疫力向上、美肌（シミ予防、コラーゲン生成）、疲労回復、血流改善（冷え性・肩こり緩和）、ストレス緩和（リラックス効果）、便秘改善など、美容と健康に多岐にわたる効能が期待できます。特に皮に栄養が凝縮されており、香り成分のリモネンは血行促進やリラックス効果を高めます
召し上がれ 𖠚
自炊の星
ʚ🎀ɞ
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