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ひげ。
採血してもらったらコレステロールが高くて
1年半くらい医者通ってて
その間自主的な食事治療でほぼ肉食べない生活してたんだけどさ。
別に痩せる訳でもなくコレステロールが下がりやすくなる訳でもなく…
気持ち的に「まあ健康的に過ごせてる気はするよね…」くらいなもんで
肉食った食わないってあんま関係ないんだなって思った。
毎日キャベツの千切りと米食ってたけど
体重減らないのに筋肉はすげー落ちてる感じするし、疲れやすいし代謝悪くなってんだろうなって感じだった。
結局は好きなもんバランスよく食ってんのが一番健康だわな。
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むーやん
うつ病の星
入力中…
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Raian
検診のため15時まで食事をせず、恐怖ながら胃検診📸
何度しても慣れないですね。
健康管理のため我慢😣
息子を守れるように。
市が検診受診券を配布してくれるので、有り難いです。せっかくなので、これからは、毎年、全ての受診券🎫を使いたいと思います。🏥
1
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スミ
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みいる
今日は職場の人達とお昼ご飯に美味しい和食屋さんへꕤ·͜·
個室でお店の雰囲気良かった♡
天ぷらって自分じゃあんまりやらないから、美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"♡
今年を乗り切るぞ！でご馳走になりました。✨
帰りにKALDIで買い物🛍
欲しい物いっぱい🥺
ハチミツ🍯と今度グリーンカレーやるのに、ジャスミン米購入。
ココアに入れるマシュマロ❣️
なんか、柚子胡椒の揚げ玉を勧められてチャレンジ‼️他の人と意見を交換しながらのKALDI楽しい(≧∇≦)
夜にカロリー摂取で脳への栄養補給❣️
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