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紙コップたなか
どうものんびりジョグのペースキープが苦手なんだわはっきり言うておーん。今日は1kmちょっとの周回コースで300mの軽い上りの直線区間でスプリントして残りの区間をジョグで繋ぐ的な先週の練習会で教えてもらったトレーニングを試してみたおーん。
明日は疲労抜きして週末の戦う顔イベントに備えるおーん。
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