溜め込むタイプなので、そうならないようにこまめに人に話すようにしています。以前は悩み事がなんなのか分からず、人に話すということ自体頭から抜けていました。なんと溜め込んでいるという自覚がなかったのです。また、悩んでいることをどんな風に喋ろうかというところでつまづいていました。