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ジムトレ終わり。今日は気分が乗り上半身を一通り筋トレしつつ有酸素運動30分。いい汗かいた〜おつでした。帰って仕事するぞ
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ジムトレ終わり。今日は気分が乗り上半身を一通り筋トレしつつ有酸素運動30分。いい汗かいた〜おつでした。帰って仕事するぞ