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やっちゃん
一喜一憂してないと思われても困る
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うた
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しゅう
「友達関係・仕事・部活」などの
「特定のコミュニティ」で
「ある人の機嫌を気にしながら
常に コミュニケーションをしている」など
その様な事を「心の中で感じてる」なら
それは既に「その機嫌を気にする相手」に
「心理的に 依存してしまっている」という事
そういう場合には まずは 自分が
「その相手に 心理的に依存している」や
場合により「共依存」を自覚して
自分が「依存的・共依存」であることを
先ずは受け入れて
そこから
「機嫌を気にする相手」に対して
「自分は その相手の機嫌を取る責任は
自分には 一切ない」と
「決意」をすることで
少しずつ
「その相手の機嫌に
心理的に振り回される」から
少しずつ解消され
「心理的な自立」が進んでいくというお話
猫橋
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