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みゅんひ

みゅんひ

どうやって自分を褒めますか?どうやって自分を褒めますか?

回答数 10>>

セルフハグ。自分で自分の肩を抱いて、優しくトントン、としながら、目を閉じて「大丈夫、大丈夫」「えらいえらい」「がんばったね」と言ってあげよう。

最初は照れるかもやけど、めっちゃ効きますよ😊
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セルフハグ。自分で自分の肩を抱いて、優しくトントン、としながら、目を閉じて「大丈夫、大丈夫」「えらいえらい」「がんばったね」と言ってあげよう。