ラクトフェリンサプリには、一般的に副作用は少ないとされていますが、個人差があるため注意が必要です。以下に主な副作用を挙げます。 消化器系の不調: 一部の人は、腹痛や下痢、便秘などの消化器系の問題を経験することがあります。 アレルギー反応: 乳製品にアレルギーがある人は、ラクトフェリンに対してもアレルギー反応を示す可能性があります。 過剰摂取のリスク: サプリメントを過剰に摂取すると、体に負担をかけることがあります。推奨される用量を守ることが大切です。 サプリメントを始める前に、特に持病がある場合や他の薬を服用している場合は、医師に相談することをおすすめします。自分の体調をよく観察し、何か異常を感じたらすぐに使用を中止し、専門家に相談してください。