安全で効果的な入浴！｜生きてるだけで丸儲けの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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生きてるだけで丸儲け

2025/09/29

安全で効果的な入浴！

お風呂は、熱めが好きな人、
ぬるめでゆっくり入りたい人、
シャワーだけの人いると思いますが

どうせ、入るなら安全で尚且つ
効果のある入浴で身体に負担をかけず
疲れをとってほしい。

大きくわけて、
入浴温度42度くらいの熱い湯、
39度以下のぬるめの湯がありますが
熱めのお湯は交感神経を刺激するので
☆血圧上昇→低血圧の方に良い。
☆神経興奮→寝起きの悪い人によく
特に朝風呂。
☆胃液の分泌を抑える→胃腸病、
胃酸過多の人に良い。
☆急速体温上昇→肩こり、腰痛に良い。

また、ぬるめの湯は
☆血圧低下→高血圧の方に良い。
☆
脈拍低下→疲れやバセドウ病に良い。
☆精神リラックス→不眠症、
ストレスの多い方に良い。
☆胃腸の働きを良くする→食欲不振、
胃腸の弱い方に良い。

また、話が少しズレますが
半身浴ですが、
普通にドボンと、首まで浸かる全身浴は
本人気付かずに、胸囲が2cm、腹囲が5cm
くらい縮小するんです❕湯圧です！
胸腔、腹腔が圧迫されるので、
心臓病の方や心臓に不安がある方は
半身浴が良い。
また、腰痛、膝関節痛、生理不順(痛み)
浮腫(腎機能低下)など、下半身に問題が
ある方もお勧めです！
※半身浴は、みぞおちより下を湯につけて、
15～20分入る。
下半身の血流が良くなり、同時に
全身の血流も良くなります、続けるうちに
多量の汗が出て入浴後も発汗が止まらない！
に、ビックリすることも‼️
また、下半身に位置する腎臓の血流量も増えるので排尿量もビックリするほど増加します。
ある意味、効果ですね！

よって、血液が綺麗になるんです。

是非、お風呂を楽しんで、
快適な一日の始まりに(朝風呂)
一日のお疲れ様に(夜風呂)
身体に心地よい入浴を！！水分補給忘れずに！