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RUN (走

RUN (走

最近仲良くなった活動者さんと話していると、やっぱり己の技能的面での能力不足はさほど問題じゃないと思った。

問題は、身体や心の繊細なコントロール。
そして何より、エネルギーを蓄えてそれを発揮すること。

V̇O₂maxが少ないからアベレージで筋肉を使い込めていない感じ。

#走る人の備忘録
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