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すっぱ

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琵琶湖周航の歌でも聴くか…

#びわ湖の日
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macha@言

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まずは7時台
おやっとさぁ〜(´∀`)
#アップ738
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7か8

7か8

九州ユラユラ、怖いだろうな。
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妹(い

妹(い

山田うどん
やじろべぇ のうどん屋ね。(^^)
#いっぽ
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とりっ

とりっ

本日の朝ごはんもバナナジュースとヨーグルト。
氷のシャリシャリとバナナの糖分が身体に優しい感じ。
1房使い切ってしまったのでバナナ買ってこないと。
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優木タ

優木タ

【抗酸化食品を積極的に摂る】

糖化の進行を手っ取り早く抑えるには、抗酸化食品(ポリフェノール・ビタミンC・E)を摂るのが一番!

手軽に摂れる抗酸化食品

・高カカオチョコレート
・緑茶(カテキンが糖化の抑制に効果的)
・ベリー類(ビタミンCとポリフェノールが豊富)

「食後に緑茶を飲む」
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うけり

うけり

8時のやつも見られないなー
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限界ね

限界ね

マッチングアプリでどれだけ早く結婚するかどうかよりも出会いの質でどれだけ良い質を持った人に出会うかの方が大事だよね。マッチングアプリで出会ってる男女て顔も見た目(体型とか)もそうだけど仕事(質とか)も周り見てる限り大したことがない。
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ひなた

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今年も折り返しですね
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みら

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私は夢烏のはずなのに、7月のカレンダーは、うーみん!!!(みよこ)
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統計とってないな