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はる
回答数 421>>
自分は、まずは自分の今日の一つ一つの行動の中から良さそうな事象をピックアップして、その行動に対して、良かった所(良い考えをした)などを1つ考えてみて、それに対して、「ナイスプレーだった」や「あの時のこの行動は良かったな」などと考えてみることかなと思います。
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