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しばわんこ

しばわんこ

お坊さんなので、ガチギレしてお説教をカマしたシリーズ①
「親に向かって、なんだその口の利き方は?」
に対して
「では、南総里見八犬伝はお読みになりましたか? 仁義礼智忠信孝悌、の順番ですよね? 第一位の玉は『仁愛』すなわち『思いやり』です考は七番目、すなわち下位です さあ反論は? ちなみに読んですらいない、理解もできないなら、論外ですか、何か?」
さあ、カモン!!
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れな

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体調悪くて1週間休んだ彼氏ですが、もう元気なはずなのに7時間くらい返信なくて、寝てんだかゲームしてんだかなんなんだか…
まあ、いいんだけどさ…心配にはなりますよ、ええ。
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寿(相性占い)

寿(相性占い)

この世でいちばん、
人間を老けさせる習慣は
過去に執着すること。

心理学の研究では、
反芻思考(過去へのこだわり)が強いほど、
コルチゾール(ストレスホルモン)の
ベースラインが高いというデータがある。

コルチゾールが慢性的に高いと何が起きるか?

コラーゲン分解が促進される → しわ・たるみ
肌のバリア機能低下 → くすみ、乾燥
血管収縮 → 肌や髪への栄養が届きにくくなる
炎症レベルが上昇 → 老化を加速する“炎症老化”
睡眠の質が低下 → 成長ホルモンが減り修復が追いつかない

つまり、メンタルの状態がそのまま見た目の
老化速度に反映される。

また、ストレス反応が慢性化すると
細胞のテロメアが短くなり、
生物学的な老化が進むというノーベル賞レベルの研究も実際に存在する。

では、過去に対する執着を手放すためには
どうすればいいのか?

それは... (つづく)
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むり。
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ちんちくりん

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すぐ近くに住む一人暮らしの友達、発熱したらしくお見舞いにゼリーとか飲み物とか持っていこうか迷ったけど、オートロックだから部屋の前には置けないし、ポストも小さくて、宅配ボックスとかはあるけど、降りてくるのもしんどそうだし…
連絡も返ってこないから寝てるだろうし、一旦見守るしかないかな💭
明日様子みて何か持っていこうか…
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