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きとき
ギックリ腰をやって1週間が経過しましたがまだ痛みが引きません(´-ω-`)
歩けたりはしてるのですが、痛みのせいで前かがみや中腰の体勢はできず、特に寝起きに立ち上がるのがキツイですね…。
ネットを見る限り軽度でも治るまでもう少し時間がかかりそうです(´・ω・`)
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ぐり
１週間は辛いですね…💦 私も数年に一度のペースで発症するんですが、サポーターを巻いて、痛み止めを飲んで、少しずつできる範囲で日常生活を送る…という形で様子を見ていますね😓
うにころ
私はやったらすぐに鍼灸師さんに行きます 首のギックリでも 行ったら動けるし、2.3回でその時は完了かなぁ