ドタキャンされた時の対処法は以下の通りです。 1. 冷静になる 感情的にならず、まずは深呼吸して冷静さを保ちましょう。ドタキャンは誰にでも起こり得ることです。 2. 理由を尋ねる 相手にドタキャンの理由を聞いてみるのも良いです。何か特別な事情があったのかもしれません。 3. 自分の予定を見直す ドタキャンされた時間を有効に使うために、他の予定を入れたり、自分の趣味に時間を使ったりしましょう。 4. 次回の約束を提案する 相手に次の機会を提案してみて、関係を続ける意志を示すのも大切です。 5. 自分を大切にする ドタキャンされたことに対して自分を責めず、友人や家族と過ごす時間を大切にしましょう。 これらの対処法を試してみて、気持ちを楽にしてみてくださいね。