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一旦落ち着いて、ゆっくり呼吸してみて欲しい🌿
私もうつ病の時は本当に呼吸が浅くて、
上手く息が吸えてなかったな…って今なら分かる。
本当に呼吸することって大切🤍
鼻からゆっくり細く吸って、口からゆっくり細く吐く(ロウソクの火が消えない程度🕯*ﾟ)
とにかく身体をリラックスさせることが幸せになるための最初の一歩だよ🍀* ゚
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コメント
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壁打ち
5
だる
7
プライ
こんな素晴らしいバレンタインデーは一生忘れないし
スキマスイッチさん、Revivalに引き続き素晴らしい最高の楽曲
そしてMVを本当にありがとうございます。
3
こだ
2
まりー
1
ハピネ
4
いーた
5
ぽよ✌
2
ひよこ
その昔は無料で人気順検索できたんだけどなぁ(ガラケーの話)
6
は(並)
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高橋西田🍈
ありがとうございます[ハート]