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しゃひ
脂質制限しておやつ食べるの我慢して運動して汗かいて皮膚科の薬塗ってるんだけど増えた
これ以上何したらいい？？
限界なんだが
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コメント
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のい
ねぇ、一気に解けるならさ、一気に積もらないでよ！と言いたい位一昨日積もった雪も解けました。
今日も暖かくなりそうなので、更に解けちゃうだろうな。残ったのは疲労だけ・・・ちょっと風邪を引いたので無理なくいこうと思います。
みなさまもご自愛くださいね。
今日も佳き日をお過ごしくださいませ[星]
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#定点観測
67
PIKKO ピッコー
しーの一族に負けたくない。
ノリのわかる同士よ！
集合してー！
2656
みかん
1位「薄桜鬼」
2位「黒執事」
薄桜鬼は3月の何年ぶりかのイベント、桜の宴に初参加します(楽しみすぎる)😭✨
黒執事は4月寄宿学校編がやるのでめっちゃ楽しみです🥳✨(緑の魔女編もやってくれないかな)
この2つ好きな方居ないかな|ω･)
#薄桜鬼 #黒執事
920
奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
サイコロとトランプのおにぎりを作ってみました🎲♥️
久しぶりにトランプゲームしたくなりました♥︎♠︎♣︎♦︎
#料理男子
#GRAVITY料理部 #心を満たすグルメ
自炊の星
37152
tachan⋆☽
GRAVITY日記おはようございます♪
今朝は
昨日より
寒さが和らいだかな♪
お弁当を
作り終わって
ベランダに出たら
凍っている💦
やはり
寒い💧
雪は
だいぶ
溶けたけれど
道路は
凍っていそうだから
気をつけないと💦
空は
晴れて
気持ちいい✨
月も
綺麗だった✨
癒される♪
今日も
がんばれる♪
仕事や家事後の休憩星758
マメ子
脇腹辺りから上全てが筋肉痛になってる😆
雪だるま⛄️様子を見に行ったら、かまくらつぶれてきちゃってて、とりあえず小さいのだけは取り出せたので、かまくらの上に乗せてきたw
んー！！水曜日！！
気合い入れて動きます！！
みなさんも良き1日をお過ごしください😇
#イマソラ
#雪だるま
#笑って生きよう
2293
雄刃武ᯒᯎ″ᥫᩣ
冬場電気代抑え方
教えてください…。
派遣で社宅住んでるんですけど今月約3万いっちゃってて『え？！こんなにも使ったっけ…』ってなってます…。
どなたか…。
79132
ぐっさん
ビュッフェ形式で、どれも凄く美味しかったです
英語が飛び交う中、少しでも英語が話せればな、と思った朝でした
お宿から見た景色
奥に見えるのはニセコアンヌプリ
今日遊ぶスキー場です
気温は-4℃
しっかり防寒対策をして、楽しみます
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楓
GRAVITY日記目覚める前に見た夢は
健康診断に行く夢
普段、お風呂ではゆっくり湯船に浸かってるし
ストレッチしてから寝るようにしてるんだけど､､､
今日も大きく深呼吸して
お仕事行ってきます🌴
皆さんもご安全に、
あたたかくしてお過ごしくださいね🌼
#夢診断 #今朝見た夢
#おはようございます
ONE
ENFJの星654
ぽんこ
A.B.Cの中から一つ選んでね
基本的に左からA.B.Cだよ、ナンバリング忘れたらごめんね
解説はコメ欄にて
＊解説が見れない場合があるようです
見れない場合は、コメに残してください
気づいたらスクショ貼れたら貼りますので、
ブクマしてお待ちください
気付くの遅かったらごめんね
#GRAVITY占い部
#占い
#タロット
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たなかりんちゃん
●ニキビが出来やすい食べ物は脂質があるものではなく、スキムミルク、ホエイプロテイン、高GI値の食品です。お菓子は高GI値なのでそのまま食べるのは控えていた方がいいです。 ●皮膚科の薬は用法・用量守れていますか？特に用量が合ってないと効果は期待できません。それから処方されているのは抗菌薬（ダラシン、アクアチム、ゼビアックス）ではないですか？もしこれらの場合、抗菌薬なので新たなニキビが出来るのを防ぐものではありません。
すまい
主さんの投稿拝見したところ、食生活と腸活はできているとして他には、、 既にされてたら申し訳ないのですが ①スキンケア整える →洗顔は洗浄力強すぎないもの(泡状で出るものが手軽で摩擦も無くておすすめ) →化粧水や乳液はノンコメドジェニック ②ビタミンを摂る →いちばん効くのは野菜や果物を適切に食べる(あすけんとか使うと栄養素わかりやすい) →チョコラBBなどのドリンクや、マルチビタミンとビタミンCのサプリも手軽でおすすめ