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も さし
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ぼーの
ウエストももも周りも先週より気持ちキツイ
元から小さいのに馴染めば伸びるかな？
桜餅な
4とも@ベ
有酸素運動30分
catcher in the spyを通しで。
セク×カラ×シソンズール
最近は22時に就寝、5時に起床
朝食前に有酸素運動すると、朝食後の練習時間がたくさん取れる。
さて、ロードバイクで出勤するか。
#ベース #練習 #ダイエット
3
すずも
RTありがとうございましたm(*_ _)m
1
おみ
#りかのとーく
3
まだ人
#cozy1242
10
なんJ
朝助かるわあ
7
ネギ
3
たけち
2桜餅な
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