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えむぜ
その考え方、感情を否定しないであげてください。
ありのまま受け入れてゆっくり噛み砕いて。
そしてポジティブな言葉を自分にかけてあげて。
「自分の人生は自分で決める」
「自分は変わることが出来る」
「これまで頑張ってきたからきっと大丈夫」
根拠がなくてもいいし自信もなくていい。
まずは自分に対して優しい声がけから初めて見てくださいね🍀
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