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🍒gumi🤏
こんばんは🌙* :ﾟ食事記録✍🏻〰︎
朝☀️▷▶バナナ.豆腐.納豆カクテキ
昼🐥▷▶人参のタラコ和え.残った
たらこをごはんに.昨日の残り
夜🌃▷▶ナスと豚バラのおろポン.
ネギの味噌汁.低糖質チーズケーキ🧀
4キロ歩くand18時以降はなにも
食べないを徹底しています(ﾉ`•ω•)و🔥
明日も痩せてますように🍀𓂃◌𓈒𓐍
🫧❁⃘*.ﾟ⭐️🫧❁⃘*.ﾟ🌕🫧❁⃘*.ﾟ💜🫧❁⃘*
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コメント
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つき
お料理もサボらず凄い！ そして美味しそう[ほっとする] 頑張ってるのが伝わってきます😊
💫てっちゃん
めっちゃ徹底しててマジで偉い[おめでとう] ぐみたん応援してるからふぁいとやで[いいね] でも無理しすぎだけは禁物やから（夏場だけに💦）健康面だけはしっかり保ってねー[ほっとする][いいね]
ヒロ
グミさんこんばんは[笑う] 適度にタンパク質もとれて いい食事ですね‼️ 運動もしっかりされて完璧💯💮 頑張れ〜！
きんぎょ𓆟𓂃◌𓈒𓐍
お疲れ様です[大笑い] わーgumiちゃん暑い中続いてますね[オッケー] この調子だと早く痩せそう‼️ 暑い時期だから体調壊さないよーにファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
🌺Kei🌺
美味しそう[いいね]