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のぞみ

のぞみ

今日は 米麹を使って 甘酒を作ってみた
深夜のテレビ通販で買った
ソイリッチ という ポットみたいな物
豆乳 ヨーグルト 甘酒 スムージー
コーンスープや野菜や果物のジュース 
他にもいろいろ作れて とても便利

豆乳は 乾燥大豆をそのまま使うから
栄養価も高いし 果物も絞った果汁ではなくて
形がなくなるまで混ぜるから
濃厚でおいしい

甘酒は 飲む点滴 と言うくらい
栄養があるから
食欲のないわたしにはピッタリの飲み物

犬の散歩に行けるだけの元気は
なんとしてでもキープしないと
と思って 今日は少しだけ
頑張れた
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今日は 米麹を使って 甘酒を作ってみた