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心を健康に保つために気をつけていることは?心を健康に保つために気をつけていることは?
何かに没頭する時間を作ること。
ゲーム、楽器、音楽。昔はパズルやプラモデルもそういう時間でした。
没頭してる間は、ネガティブなことは考えません。
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何かに没頭する時間を作ること。