家での食後の血糖値上昇が緩やかな件、よく考えたら基本的に家での食事の前って朝も夕もプロテイン飲んでるな。食前にプロテイン摂取するのも血糖値の上昇を緩やかにさせるみたいなんで、そっちの効果の可能性もある。今度検証してみねば。