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みず

みず

自己肯定感を上げる方法教えてください🥺自己肯定感を上げる方法教えてください🥺
ペップトークをやってみることかな
例えば「自分は臆病だから…」→「自分は慎重な性格なんだ」と言い換える!
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ペップトークをやってみることかな