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投稿
りくと
回答数 34>>
隠したいってことは、自分でも痩せたいって思ってるんじゃない？
・仕事の日の昼食だけ食事制限(俺の場合は煮卵二個とサラダチキン)
・ランニング(最初は1.2kmからとかでいい)
俺はこの二つで3ヶ月で10kg痩せた
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