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#ひとりごと
#筋トレ
(今年現在)
身長173cm
体重61〜62kg
体脂肪率10〜12%
ベンチ70kg
デッド130kg
スクワット100kg
※各2、3回が限界
(去年、ジムトレに気合い入れる前)
体重52〜55kg
体脂肪率10%前後
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イノウ
6
やヴぁ
狂獅子かつと閉じたる顎かな（皆吉爽雨）
脱線したとき神奈備に火の意味合いがあると知り収穫だった。
6
ひくー
3
兎月🍼
競馬を愛する親父としては、そんなもん食えるか！だそうだw
1
永遠の
（玉置）
#永遠の昨日
3
バフン
5
コリ
4
まーる
8
イツキ
\\まちがいな〜い//
9
いか
本日会場内にて髙塚↔︎許のメール会員トレカの交換可能でしょうか？
ご検討よろしくお願いいたします。
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