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ゆーゆ

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上手くいかなくなった時

①リラクゼーション受けに行く
②まつパする
③散歩して自然を見る
④まずは丁寧で基本的な生活をしてみる
(例えば、湯船つかる。洗い物をすぐ片付ける。ご飯を食べる。)
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