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モカ💠
・ふくらはぎのストレッチ
・前屈ストレッチ
・足首のストレッチ
これやってたら全然痛くなくなってきた！！
足底筋膜炎って足裏が問題なんじゃなくて、ふくらはぎが硬すぎてなることが多いんだって〜
長い間動き回ってもヘロヘロにならなくて嬉しい🎶
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むこた
シチリアとは比べ物にならないぐらい着せやすくてわろた
シチリアくん！君の肩幅やっぱおかしいよ！！
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