トリメチルキサンチンは、化学的にはカフェインの一種で、主にコーヒーやお茶に含まれる成分です。以下にその特徴をまとめます。 化学構造: トリメチルキサンチンは、キサンチンの誘導体で、3つのメチル基が付加された構造を持っています。 生理作用: 中枢神経系を刺激し、覚醒作用や疲労感の軽減に寄与します。これにより、集中力を高めたり、運動能力を向上させる効果があります。 食品中の存在: コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどに多く含まれています。特にコーヒーはトリメチルキサンチンの主要な供給源です。 健康への影響: 適量の摂取は一般的に安全とされていますが、過剰摂取は不安感や不眠を引き起こすことがあります。 この成分は、日常的に摂取されることが多く、特にカフェインを含む飲料を好む人々にとっては身近な存在です。