センターとかファクトリーとか怪談多そうなのすごいわかりみ……

この投稿が、長期のうつ病に苦しむひとのなぐさめや希望になるかはわかりませんが

僕は、12年の長期のうつ病を克服しました

長期に渡るうつ病というものは、大変なものです
未来は見えず、光などは全然その兆候もありませんでした

自分の周りから、徐々に人は去って行きました
僕の話など、誰も耳を傾けなくなりました

休職により収入は激減、補助金でなんとかやりくりする生活でした

復職したとしても、薬の副作用かなかなか仕事は覚えられず、以前のようには動けなくなりました
怒鳴られ罵られ嘲笑われ、自分がどんどん惨めになっていきました
耐え切れずにまた休職の、悪循環を繰り返しました

イライラした声をぶつけられ、病院で訴えたところで5分の診察で何を聞いてもらえるはずもなく

辛くて苦しくて悲しくて情けなくて
孤独で貧乏でやり切れなくて

部屋の隅にうずくまり、ガタガタ震えながら泣いた夜がありました

もうダメだ
何度もそう思いました

優しくされたらすがりつき、足蹴にされて裏切られ、絶望の繰り返し

人生において、これほどの恥辱を味わったことはありませんでした

決して裏切らずに僕に優しくしてくれたのは、月の明かりだけでした

なんとかしようと考えたところで、考える脳が病気なのです
思考能力どころか、微かに残った勇気や、人間としての尊厳まで奪われました

恨めしい、恨めしい
そう思いながら駅のホームに立ちました

電車を何本も見送り
何が僕をそうさせたのか

このまま人生を終わらせるのは、あまりにも悔しい
もう一度
もう一度だけ
今度は自分が納得がいくように
孤独だというならば、自分だけを頼りに
自分の思い通りにやってみよう

それでもダメなら、潔くこの世を去ろう
そう思いました

そして、僕は自力でうつ病の克服を成し遂げました

薬をやめたら思考は戻りました
本を読み、どんどん知識を吸収しました
うつ病の原因を探り、やがて駆逐に成功しました

心理学、哲学、脳科学、自己啓発、仏典、聖書、ありとあらゆる本をむさぼり読んで
納得したものは片っ端から実践しました

合うもの、合わないものを見定め
僕はみるみる回復していきました

克服を成し遂げた今
もはや孤独すら恐れなくなりました
嫌われる事を何とも思わなくなって
逆に嫌われることが減りました

大切にするものが変わったからです

さて
大変な苦労はありましたが
うつ病は治らない病気ではありません
残念ながら、個人差はわかりませんが

僕はそう思います

#希望 #うつ病