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凪
・有酸素運動
→ランニング、水泳、サイクリング、etc
→脂肪燃焼
・無酸素運動
→筋トレ(腕立て伏せ、上体起こし、etc )
→筋肉付ける
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アリク
2
🦁みず
1
☞憫☜
1
つけめ
怖過ぎて見れん
7
とら🐯
今回もまた感情移入しちゃうかも
8
ぱ
そろそろ本気でspotvnow加入したいな
8
えりふ
テクニカルの中では一番操作しやすくて簡単だと思う
4
四月一
6
らぐむ
敢えての行動なら怖ぇね
駿河の
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