ですよね。

@ゆうり ： もちろん[ほっとする]

そうですねぇ。 ただ、私がよく会う人は、栄養よりも精神薬が大事と考えている人が多いようです。

薬には拘るのに、栄養には拘らない。 食事が一番の薬だと思うけどね。

@ゆうり ： めちゃくちゃわかります。 長い間風土に合わせて進化してきた身体があって、その体に必要な栄養はやはり土地ごとに違ったりする。 身体もある種土壌で、病気になりやすい、なりにくい体を育むのはやはり「何をどう食べるか」だと思います。

@𓆛𓆜𓆝♫ (ΘςΘ ) ： 人によって栄養の吸収率が違っていたりするから、健康的な食事よりも、その人に合った食事方法が大事だと思います。

@ゆうり ： 身体が本当に必要としているものを「美味しい」と感じるように味覚はできていて、それを無視するのは良くないと思っています。 私も一度身体を壊した時に、他は何にも食べられないのに無性に帆立だけ食べたい、帆立なら食べられる、って時期がありました。 私はかなり漢方系医学を信用してるんですが、その理由の一つに「薬を美味しく感じるかどうかで、処方を検討する」って考え方があります。

@𓆛𓆜𓆝♫ (ΘςΘ ) ： 確かに、味覚で必要な栄養素を見分けるのも大事かもですね。 ただ、必要な栄養素を錯覚する事もあるので知識は必要かな？と感じる時はありますけど。。

@ゆうり ： あーありますね。 不足してる栄養素とは別のもの食べたくなるので有名なのはチョコレート🍫あたりですかね？ でも瀕死に近い状態からの回復期の味覚はそんなに間違えないようにも思います。 ただ経験としていろんなものを食べたことがないと「今自分が食べたいものはなんなのか？」に辿りつけない可能性もありますね。