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ジャビ

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最近、BNDNFの重要性を知って、自分の心と脳の健康について考えるようになった!運動や栄養でBNDNFを増やせるって、生活に取り入れやすいから試してみたいな。
BNDNFはどのように使われる?
BNDNFは、主に以下のように使われます。 神経成長因子: BNDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)は、脳内で神経細胞の成長や生存を促進する重要なタンパク質です。特に、学習や記憶に関与しており、神経の可塑性を高める役割を果たします。 精神的健康: BNDNFのレベルは、うつ病や不安障害などの精神的健康に関連しています。研究によれば、BNDNFの不足はこれらの疾患のリスクを高める可能性があります。 運動と栄養: 運動や特定の栄養素(例えば、オメガ-3脂肪酸や抗酸化物質)がBNDNFの分泌を促進することが知られています。定期的な運動は、BNDNFのレベルを上げ、脳の健康をサポートします。 治療の可能性: BNDNFをターゲットにした治療法が、神経変性疾患や精神的障害の治療において注目されています。これにより、神経の再生や機能の改善が期待されています。 このように、BNDNFは脳の健康や精神的な安定において非常に重要な役割を果たしています。
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ゆり

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#今日のファッション
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#雰囲気

今日はおやお休み(ღ*ˇ ˇ*)。o♡
寒いからもふもふマフラーして防寒してちょっとお散歩🫶🏻︎🩵🫧🎧❄

寒いけどちょっと歩きたい気分…👣³₃
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抱きしめたい

Mr.Children

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7色バナナカーニバル

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サァ、サイゴノチョクセンコース、カツノハドノウマカ

🏇💨 🏇💨
🏇💨 🏇💨 🏇💨
🏇💨 🏇💨 🏇💨
🏇💨 🦍
🏇💨
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ノベル

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こんちわ〜🕛

今日のお昼はどん兵衛のうどん😋
時間がないからチャチャっとお昼🍙

ただのどん兵衛なのかって、、?
チッチッチッ☝️
今日のどん兵衛はコレだー‼️

『最&強 どん兵衛』
〜目指したのはうまさ別格〜

そしていざ実食、、、、
えっ、熱湯8分⁉️
今日時間ないのよー💦

ドタバタランチになりました😓


#最強どん兵衛
#GADORO
#音楽をソッと置いておく人
#食べることができる幸せ
#ひとりごとのようなもの
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彩り七味

GADORO

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ぼく

ぼく

旦那がアスペすぎて一緒に出かけても「どうだった?」「楽しかった」で会話終了
楽しかっただけじゃなくてなんかないの?と聞いても「映画おもしろかった」などで終わる
は?
でぼくが色々話しても「あー」「そうなんだ」で終わる
だから一緒に出かけたくない
話せないから
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おつぶ

おつぶ

歯を治療したんだけど担当が雑にやるおばちゃん先生で、案の定神経抜い後の空っぽの歯に入れる薬で化膿して、激痛で夜は眠れないし、噛めないからご飯食べれないし、水分とお粥にしたとて、その後の歯磨きができなくて、歯を傷めるだけでこんなに日常がうまくいかなくなるんだと知った。
ロキソプロフェン貰ったけど、自分は昔からロキソニンすら身体に合わなくて飲めない。
なので痛み止めを飲まず、歯痛我慢選手権をすることにした。
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コロン🍱(魔王)

コロン🍱(魔王)

お客様から畑で引きたて大根2本ももろた
サラダ、ぶり大根、炊いたやつ…
あとなんしよ
大根のおすすめレシピ教えてください[ほっとする]
#GRAVITY料理部
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おこめ

おこめ

普段から全くお手伝いしない息子…。
ちょっと、洗濯物畳んで〜!
イヤだ〜‼️ ハァ😮‍💨しょうがない…。
そう言う時に戦力になる娘!いつも助かります😅

そんな、我が息子…何を思ったのか、
「お昼ごはん、俺が作るよ✨👍
 なんでもいいんでしょ?」
と…。
「ハイ…なんでもよいです…😳」
フライパンを持ち、卵を割っています💦
ハイ!目玉焼きの完成✨

なんと…私より上手い✨
いつの間か、いろいろできるようになった息子。
美味しくいただきました✨✨😭

明日から、小学校最後の3学期が始まります。
毎日元気に登校できますように😊
頑張れ!我が息子👍👍✨✨
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二糖類

二糖類

面倒だから1からゼンゼロ始めるか
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准音さ

准音さ

地震まじびびった、地震慣れてないから変な声出た
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がる

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雪だるま肩に乗っけてるポチョが可愛すぎる
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