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リトマ

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筋トレやってて気づいたけど負荷イコール良いってわけじゃないんだな…姿勢だ。今まではむしろ負荷を上げすぎて姿勢がカスだったから違うとこに負担が出て鍛えられないって奴だ
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筋トレやってて気づいたけど負荷イコール良いってわけじゃないんだな…姿勢だ。今まではむしろ負荷を上げすぎて姿勢がカスだったから違うとこに負担が出て鍛えられないって奴だ